Smoothie delicios cu dovleac si maca


suc dovleac

Si pentru ca puterea exemplului e cea mai graitoare, va dau mai jos reteta Rawmazing de smoothie cu dovleac. Ca tot e in ton, in sezon, si de bon ton.

Savuros si versatil, dovleacul a fost reabilitat in drepturi in ultimii ani, cand niste oameni destepti au decretat probabil ca nu trebuie sa ai diploma in spart seminte ca sa il apreciezi la justa lui valoare… si de atunci e la loc de cinste in bucataria raw (si nu numai).

Si cu un gust delicios, unde mai pui (placinta de dovleac de la Rawmazing va fi tot timpul in top 5 preferinte dulci personale)

Deci, aveti nevoie de:

– 2 banane inghetate (vezi la postul trecut de ce)

– 250 ml lapte de migdale (puneti 150g migdale la 500 ml apa, blendati, scurgeti, si folositi cat va trebuie. Restul rezista 2 zile in frigider. Din pulpa ramasa puteti face branzica de migdale, sau faina de migdale daca o deshidratati bine).

– 100 ml suc de morcovi

– 1 lingurita de agave sau sirop de artar

– 1 lingurita maca

– un praf de sare, neaparat

– optional, dar recomandat, garnisiti-l cu scortisoara, nucsoara si ghimbir, toate cate-o lingurita.

Vruuum, vruuum, la blender, si gata bauturica!

Recunoasteti cele patru elemente de baza ale unui smoothie?

Bravo, Nota 10 !

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s